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「真相揭秘」aitongzhi Gg2 org_不？同年龄段的女性乳腺检查有什么区别？中老年女性更适合哪种筛查方式？—记者爆料,真相揭秘!2022已更新(今日／资讯)
咸青柠 2022-08-23 18:35:36 2023生活百科 ℃
01 一 般人群
近年来乳腺癌的治 疗方式较 前也有了很大 的进步， 乳腺癌的5 年甚至10年 生存期均有提高 。乳腺癌不可怕， 越早发现 的乳腺癌， 治疗的机会越 多，才能更好的 保证生活质量。
结 合美国国立 综合癌症网络 （NCCN）指 南（2018.V 3）和我 国的《中国 抗癌协会乳腺 癌诊治指南与规 范2017版》， 建议：
? 4（凤凰网）0岁以 上女性每年进行 一次乳腺X线检查 ，必要时 配合B超；
? 45-69 岁以上女性每1- 2年进行 一次乳腺X 线检查，必要 时配合B 超；
? 7 0岁以上女性每 1-2年进行一次 乳腺X线 检查。
02 高危人群
? 筛 查年龄： 高危人群 的筛查应早于 40岁；
? 筛查 频率： 推荐每年1 次；
（新浪网） ? 筛查 项目：除了乳腺 X线检查 外，还可以 应用MRI等 。
? 高危人 群包括：有明显 的乳腺癌 遗传倾向者 ；既往有乳腺 导管、小叶 不典型增生或小叶 原位癌的患者；既 往行胸部放疗者。
乳腺癌 自我检查方式
乳 房自我检查 的最佳时间通 常是月经 来潮后第7 -14天，此 时受雌激素影响 最小。有任何问题 应该及时 就诊。
照镜子 法
1 （人民网）. 面对镜子，两 手叉腰， 观察乳房的 外形是否对称 。
2. 将双臂高举过头 ，仔细观 察两侧乳房 的形状、轮廓 有无变化；乳房 皮肤有无红肿、皮 疹、浅静 脉怒张、皮 肤皱褶、橘皮 样改变等异常； 观察乳头是否在同 一水平线 上，是否有 抬高、回缩、 凹陷，有无异常 分泌物自乳头溢出 ，乳晕颜色是否有 改变。
3 . 放下两臂， 双手叉腰 ，两肘努力向 后，使胸 部肌肉绷紧， 观察两（搜狐新闻）侧乳房是否 等高、对称， 乳头、乳晕和皮 肤有无异常。
平卧触 摸法
1. 平躺在床上 ，右臂高 举过头，并 在右肩下垫一 小枕头，使右侧 乳房变平。
2. 将左手四指 并拢，用指端 掌面检查右侧乳 房各部位是否有肿 块或其他 变化。以乳 头为中心，按 外上方-外下方 -内下方-内上方 的顺序检 查。
3. 换右 手用同样方法检 查左侧乳房，并比 较两侧（人民政协网）乳 房有何不同 。注意触摸力 度适中，不要提 捏。
4. 用拇指 和食指轻 轻挤捏乳头 看是否有分泌 物。
在健康的生活方式 选择上， 美国癌症研 究学会（AI CR）建议【6 】：
? 在健康 的前提下尽可能 保持合适的BMI 值和腰围 的低值。
? 少饮酒。酒精 是增加乳腺癌风险 的确切因 素，尤其对 于绝经前的女 性。
? 减少摄入红 肉（各种 哺乳动物的 肉）和加工肉 （人民网）类。
? 不要饮用含 糖饮料。
? 减少摄 入“方便食品” 和其他高脂肪、高 淀粉或高 糖的加工食 品。
? 吃富含 全麦，蔬菜 ，水果和 豆类的饮 食。无淀 粉蔬菜可能降低 乳腺癌的风险。
? 多运 动，每周至少 一百五十分钟的 中强度有氧运动， 或者至少 七十五分钟的高 强度有氧运动，这 可降低乳 腺癌的风险 。
? 不要使用 补充品（保健品） 来预防癌 （中国日报网站）症。
? 母 乳喂养能有效降 低母亲的乳腺癌风 险。
? 在确诊为癌 症后也尽可能的 保持这些健康的生 活方式。
从 上面的例 子可以看出 乳腺癌的高危 因素包括不可控 的遗传基因和可控 的生活因 素。乳腺癌 的预防是全球 关注的热点。所 谓“知己知彼，百 战不殆” ，了解乳腺 癌的病因可以 指导我们预防。
国际普遍 认为，乳（新华网）腺癌的高 危因素包 括：月经生育因 素 (月经初潮
通 过我国上海2 017年大样本 流行病学调查显示 ：我国乳 腺癌的高危 因素有年龄（ 45~64岁） 、文化程度（文化 程度越高 相对风险越 高）、乳腺癌 家族史、乳腺良 性病变（乳腺小叶 重度增生 、导管内乳 头状瘤、乳腺 纤维腺瘤、乳房 肿块、乳头溢液等 ）。这些 危险因素有 利于指导乳腺 癌的筛查。
对于非 城市（中国经济网）的居 民来说， 农药对乳 腺癌的影响也逐 渐得到重视，某些 农药在禁 用后其危害 仍在延续。以 DDT为例，美 国政府在70年代 禁用之后 ，近年来研 究发现3岁以前的 DDT接 触会提高绝 经前乳腺癌的 发病率，13岁 后或青春期后的D DT接触 会增加绝经 后乳腺癌的发 病率【4】。其 同分异构体pp’ -DDE 亦会影响乳 腺癌的发生【 5】。农药的暴 露和残留可能增加 患乳腺癌（新浪新闻） 的风险。
乳腺癌虽然 较为常见 ，但随着筛 查的普及，治 疗水平的提高， 患者一样可以快乐 生活。正 如安吉丽娜 朱莉在公开信 中所说，“生命 是充满挑战的，对 于那些我 们可以面 对和控制 的挑战，我们不应 该恐惧。 ”
参 考文献
【1】 B ray F, Ferl ay J, Soerj omatara m I, Sie gel RL, Torr e LA, Jemal（西北要闻） A. Glo bal canc er s tatis tics 2 018: GL OBOCAN e stim ates of inc idence and mort alit y wor ldwide for 36 cancers in 185 c ountri es. CA Cancer J Cli n. 20 18;68( 6):394– 424. doi : 10 .3322 /caac. 21（环球网）492.
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【3 】 路晓庆,王 伏生,杨芮,李卓 玉,张继 萍,李正, 张桓虎.抑郁 与焦虑与乳腺癌 发病关系的调查研 究【（人民政协网）J】 .中国药物 与临床,20 19,19(0 1):14-15 .
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【6】 http ://www .aicr.o rg/c（新华网）ance r-re searc h/diet andcanc erreport /
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乳腺癌 的危险因素
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