晃奶style_如何快速哄睡新生儿？2022已更新(今日/知乎)

我是 儿科医生鱼小南，很高兴能回答你的问题。

很多新手爸妈确实是会被新生儿的睡眠 问题折腾到崩溃，毕竟3个月内的小宝宝没有什么昼夜概念，想吃就吃，想 睡就睡，管你是白天还是黑夜。

所以，理论上说，一般新生儿一 天要睡16小时左右，可剩下的8小时左右，并不会如爸妈所愿，是在白天清醒，很可 能会是在夜间。

首先还是强调一下说过N次的宝宝夜醒的原 因，很多小宝宝睡不好是因为生理原因，爸妈可以“先下手为强”，看看纸尿裤是不是 要换、宝宝有没有吃饱、穿的时候是不是合适、房间睡眠环境创造得 怎么样等等，后勤保障做好了，也就成功了一半。

并不建议爸妈一直抱着宝宝 摇晃哄睡（买那种会摇晃的小床也是同理），一开始可能只是开始有 效，慢慢会不管用，而且宝宝会养成依赖心理，二来这种方式其实很危险，会让新生儿 没有发育成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞，力度掌握不好，很可能会造 成小血管破裂，颅内出血，就会发生“摇晃婴儿综合征”，对新生儿的身体和智力都 有影响。

还是建议爸妈把宝宝放在小床上，小床放在大床 旁边，轻拍或抓着宝宝小手，陪伴他们入睡。尽早养成良好的睡眠习惯，不光对爸妈 好，宝宝也会受惠终身，而不是觉得新生儿太小什么都不懂，以后 也来得及。

鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属 儿童医院主治医师。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条 健康金处方作者，年度健康头条号。

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我是儿科医生 鱼小南，很高兴能回答你的问题。

很多新手爸妈确实是会被新 生儿的睡眠问题折腾到崩溃，毕竟3个月内的小宝宝没有什么昼夜概念，想吃就吃， 想睡就睡，管你是白天还是黑夜。

所以，理论上说，一般 新生儿一天要睡16小时左右，可剩下的8小时左右，并不会如爸妈所愿，是在白天 清醒，很可能会是在夜间。

首先还是强调一下说过N次的 宝宝夜醒的原因，很多小宝宝睡不好是因为生理原因，爸妈可以“先下手为强”，看 看纸尿裤是不是要换、宝宝有没有吃饱、穿的时候是不是合适、房 间睡眠环境创造得怎么样等等，后勤保障做好了，也就成功了一半。

并不建 议爸妈一直抱着宝宝摇晃哄睡（买那种会摇晃的小床也是同理）， 一开始可能只是开始有效，慢慢会不管用，而且宝宝会养成依赖心理，二来这种方式 其实很危险，会让新生儿没有发育成熟的大脑与坚硬的颅骨相撞， 力度掌握不好，很可能会造成小血管破裂，颅内出血，就会发生“摇晃婴儿综合征” ，对新生儿的身体和智力都有影响。

还是建议爸妈把宝宝 放在小床上，小床放在大床旁边，轻拍或抓着宝宝小手，陪伴他们入睡。尽早养成良 好的睡眠习惯，不光对爸妈好，宝宝也会受惠终身，而不是觉得新 生儿太小什么都不懂，以后也来得及。

鱼小南：80后儿科医生 妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院主治医师。

今日头条 年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

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